我和老莊的GoGoRoad

之前在臉書讀到的短文：

這世上，每個人都有自己的成長時區。

有的人，22歲就畢業了，但等了五年才找到好工作；

有的人，28歲才畢業，當年就進了世界500強企業；

有的人，30歲便有了自己的公司，卻在60歲撒手人寰；

有的人，60歲才當上公司高管，但活到了90歲；

有的人，24歲就結婚了，25歲又離婚了；

有的人，30歲才結婚，卻收穫了幸福的一生。

所以，輕鬆一點。你沒有落後，也沒有領先。

在屬於自己的時區裡，一切都來得及。

每一個努力的靈魂，都值得被尊重。

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原來，這則短文就是這本書僧人心態的作者Jay Shetty的一支影片：「30歲沒成功人生就很失敗？其實你只是走在自己的時區。」所編輯的。

他在大學畢業後，到印度孟買過了三年的僧侶生活，後來回到英國，也工作，同時開設與正念相關的培訓課程。他希望，從道場到職場，訓練你的心，過著平靜而有目標的每一天。

書的第一章是身分認同，其實講的是如何與真我相遇。

真我一直都在，只是假我被自己養得太巨大，真我小到看不見、說不定也找不到了。

「如果你每天參加社交活動，必須告訴別人你謀生的工作，你就很難逃避貶低真我的事實；當我們把生活填滿，不留任何省思餘地時，這些消遣活動就會順利成章變成我們默認的價值觀。」最近我一直在想，我到底是怎麼把假我養得那麼巨大？為什麼有長達快七年的時間，要追求成功的夢想？我到底發生了什麼事？

忙於生活，就無暇面對自己的念頭與探索心靈；但無所事事地待在家裡，也不能學會任何東西，Jay建議三種方式積極為自己創造空間：

一、每天坐下來思考今天是怎麼過的？經歷了哪些情緒？

二、每個月去陌生的地方，在不同的環境裡探索自己，審視你發現的改變－地點可以是公園、圖書館，或任何一個沒有去過的地方。

三、做一件對你有意義的事，比如培養嗜好、做慈善或參與公民政治活動。