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很認真上了很多了解自己的課程，讀到這本書，我終於知道我在什麼樣子的階段了。
盧森堡博士說，掙脫感情的束縛過程裡，有三個階段：
第一個階段，感情的奴禁。這個階段，我們相信自己應該為他人的感受負責，認為自己必須經常努力讓身邊的人快樂。嗯...，這個是之前的我。
第二個階段，張牙舞爪階段，在這個階段，我們意識到：為他人的感受試圖犧牲自己、成全對方，將會付出很大的代價。當我們醒悟自己因而錯過了多少，並發現我們鮮少按照自己的心意行事時，可能會開始感到憤怒。
第三個階段，掙脫情感的束縛。我們為自己的意向和行動負責。
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